صفحه نخست / نکته‌های خودشناسی / اضطراب و اجتناب: راه‌های غلبه بر تنش‌های روزمره همه ما در مواجهه با اضطراب تمایل داریم در منطقه امن خود بمانیم. زمانی که با موقعیت‌هایی مثل مصاحبه شغلی، مذاکره با رئیس، روابط عاطفی، خواستگاری، ...