صفحه نخست / کارگاههای آموزشی / کارگاه رهایی از مشکلات ارتباطی
کارگاه آموزشی رهایی از مشکلات ارتباطی (خودشناسی بر اساس مدل ذهنیتهای طرحوارهای)
تاریخ برگزاری: 6 و 7 دی ماه 1397
کارگاه آموزشی رهایی از مشکلات ارتباطی (خودشناسی بر اساس مدل ذهنیتهای طرحوارهای)، به منظور ارتقاء درک شرکتکنندگان از تأثیر طرحوارهها بر روابط فردی و اجتماعی طراحی شده بود. این کارگاه با تأکید بر خودشناسی و بررسی طرحوارههای مرتبط با مشکلات ارتباطی، فرصتی مناسب برای یادگیری و رشد فراهم آورد.
در کارگاه آموزشی من برتر (خودشناسی با رویکرد طرحواره درمانی سازمانی) نیز به موضوع ارتباطات در جنبه خاص تعاملات حرفهای و شغلی پرداخته شده است.
این کارگاه با معرفی مفاهیم پایهای خودشناسی و طرحوارهها آغاز شد. شرکتکنندگان با طرحوارههای ناکارآمد و طرحوارههای آسیبپذیری آشنا شدند و یاد گرفتند که چگونه این طرحوارهها بر رفتارهای ارتباطی آنها تأثیر میگذارند. شناخت این مفاهیم، پایهای برای حل مشکلات ارتباطی فراهم آورد.
در این بخش، شرکتکنندگان ابزارهایی برای شناسایی طرحوارههای ارتباطی به کار بردند. تمرکز بر احساس نالایقی و بیکفایتی و ترس از ترد شدن و رهاشدگی به عنوان عوامل اصلی مشکلات ارتباطی، به آنها کمک کرد تا منبع مشکلات خود را شناسایی کنند و درک بهتری از چگونگی تأثیر این طرحوارهها بر روابط خود پیدا کنند.
با استفاده از روشهای طرحواره درمانی، شرکتکنندگان یاد گرفتند چگونه میتوانند طرحوارههای ناکارآمد را تغییر دهند. تکنیکهای عملی شامل بازنگری شناختی و تمرینات رفتاری ارائه شد تا به شرکتکنندگان کمک کند تا طرحوارههای ناکارآمد را اصلاح کرده و بهبودهای قابل توجهی در تعاملات اجتماعی خود ایجاد کنند.
کارگاه به بررسی تکنیکهای ارتقای مهارتهای ارتباطی پرداخت. شرکتکنندگان با گفتگوی مؤثر و گوش دادن فعال آشنا شدند و یاد گرفتند چگونه میتوانند از این مهارتها برای تقویت روابط خود و کاهش مشکلات ارتباطی استفاده کنند.
در پایان کارگاه، استراتژیهای عملی برای بهبود مستمر ارائه شد. شرکتکنندگان با روشهای خودآگاهی مداوم و تعیین اهداف مشخص آشنا شدند و یاد گرفتند چگونه میتوانند به طور مداوم بهبودهای خود را پیگیری کنند و در روابط فردی و اجتماعی تغییرات مثبتی ایجاد کنند.
این کارگاه با تأکید بر طرحواره درمانی و مهارتهای ارتباطی، فرصتی منحصر به فرد برای یادگیری و رشد فردی فراهم آورد و به شرکتکنندگان کمک کرد تا با شناسایی و تغییر طرحوارههای منفی، به بهبود روابط خود دست یابند.
فایل صوتی ضبط شده از یکی دیگر از کارگاههای برگزار شده در این موضوع از صفحه دوره آموزشی رهایی از مشکلات ارتباطی (خودشناسی بر اساس مدل ذهنیتهای طرحوارهای) – مقدماتی قابل خریداری میباشد.
درصورت تمایل به حضور در کارگاههای بعدی صفحه اینستاگرام من را دنبال کنید.
لطفا وقت مشاوره خود را از طریق ارسال پیام در واتساپ، تلگرام یا اساماس هماهنگ کنید.
نشانی دفتر: تهران، محدوده کریمخان
