صفحه نخست / کارگاههای آموزشی / کارگاه شخصیتشناسی مقدماتی
کارگاه آموزشی شخصیتشناسی (شناخت اختلالات شخصیتی بر اساس رویکرد ذهنیتهای طرحوارهای) دوره مقدماتی
تاریخ برگزاری: 12 و 13 اردیبهشت ماه 1398
کارگاه آموزشی شخصیتشناسی (شناخت اختلالات شخصیتی بر اساس رویکرد ذهنیتهای طرحوارهای) دوره مقدماتی، با هدف ارتقاء خودشناسی و شخصیتشناسی از طریق استفاده از طرحواره درمانی برگزار شد. این کارگاه به شرکتکنندگان کمک کرد تا با شناسایی طرحوارههای ذهنی و روشهای مقابلهای مناسب، توانمندیهای خود را در مدیریت روابط و مشکلات شخصی تقویت کنند.
مطالب تکمیلی در این رابطه در کارگاه آموزشی شخصیتشناسی مقدماتی (شناخت اختلالات شخصیتی بر اساس رویکرد ذهنیتهای طرحوارهای) دوره پیشرفته ارائه شده است.
این کارگاه با معرفی اصول و مفاهیم خودشناسی و شخصیتشناسی آغاز شد. شرکتکنندگان با مفاهیم کلیدی طرحوارهها و تأثیر آنها بر رفتار و تعاملات خود آشنا شدند. این کارگاه به بررسی طرحوارههای اصلی و ذهنیتهای محدودکننده پرداخت و نشان داد چگونه این طرحوارهها میتوانند بر زندگی فردی و اجتماعی تأثیر بگذارند.
برای مشاهده بخشیهایی از فیلم کارگاه در اینستاگرام، بر روی لینکهای زیر کلیک کنید.
در این بخش، تمرکز بر شناسایی طرحوارههای ناسازگار و طرحوارههای آسیبپذیری بود. شرکتکنندگان ابزارهایی برای شناسایی و تجزیه و تحلیل طرحوارههای خود دریافت کردند. این شناسایی به آنها کمک کرد تا بفهمند چگونه طرحوارهها میتوانند بر احساسات و رفتارهای آنها تأثیر بگذارند و چه تغییراتی نیاز است.
بخش بعدی کارگاه به معرفی و شناخت ذهنیتها و روشهای مقابلهای اختصاص داشت. شرکتکنندگان با بازنگری شناختی و تمرینات رفتاری آشنا شدند که تکرارشان به آنها کمک کرد تا تغییرات مثبت و ماندگاری در رفتارهای خود ایجاد کنند.
این کارگاه همچنین به بهبود مهارتهای ارتباطی و تقویت تعاملات اجتماعی پرداخت. شرکتکنندگان یاد گرفتند چگونه از گفتگوی مؤثر و گوش دادن فعال استفاده کنند تا روابط خود را تقویت کرده و مشکلات ارتباطی را کاهش دهند.
در پایان کارگاه، شرکتکنندگان با توسعه فردی و هدفگذاری آشنا شدند. تکنیکهای تعیین اهداف کوتاهمدت و بلندمدت به آنها آموزش داده شد تا به طور مؤثری پیشرفتهای خود را پیگیری کنند و به تحقق تغییرات مثبت در زندگی خود بپردازند.
این کارگاه با تأکید بر طرحواره درمانی و تکنیکهای مرتبط، به شرکتکنندگان کمک کرد تا درک بهتری از طرحوارهها و ذهنیتهای خود پیدا کنند و با استفاده از روشهای مقابلهای، بهبودهای قابل توجهی در روابط و تعاملات اجتماعی خود ایجاد کنند.
فایل صوتی ضبط شده از این کارگاههای از صفحه دوره آموزشی شخصیتشناسی (شناخت اختلالات شخصیتی بر اساس رویکرد ذهنیتهای طرحوارهای) دوره مقدماتی قابل خریداری میباشد.
درصورت تمایل به حضور در کارگاههای بعدی صفحه اینستاگرام من را دنبال کنید.
لطفا وقت مشاوره خود را از طریق ارسال پیام در واتساپ، تلگرام یا اساماس هماهنگ کنید.
نشانی دفتر: تهران، محدوده کریمخان
