صفحه نخست / نکته‌های خودشناسی / اضطراب و اجتناب: راه‌های غلبه بر تنش‌های روزمره همه ما در مواجهه با اضطراب تمایل داریم در منطقه امن خود بمانیم. زمانی که با موقعیت‌هایی مثل مصاحبه شغلی، مذاکره با رئیس، روابط عاطفی، خواستگاری، ...

صفحه نخست / کارگاه‌های آموزشی / کارگاه ذهن‌آگاهی کارگاه آموزشی ذهن‌آگاهی (خودشناسی با کمک مایندفولنس) اشتراک‌گذاری: تاریخ برگزاری: 19 تیرماه 1399 کارگاه آموزشی ذهن‌آگاهی (خودشناسی با کمک مایندفولنس) با هدف افزایش خودآگاهی، کاهش استرس و بهبود کیفیت روابط عاطفی و ...

صفحه نخست / کارگاه‌های آموزشی / کارگاه رهایی از مشکلات ارتباطی (پیشرفته) کارگاه آموزشی رهایی از مشکلات ارتباطی (خودشناسی بر اساس مدل ذهنیت‌های طرحواره‌ای) - پیشرفته اشتراک‌گذاری: تاریخ برگزاری: 22 و 23 خرداد ماه 1399کارگاه آموزشی رهایی از مشکلات ارتباطی ...