صفحه نخست / نکته‌های خودشناسی / اضطراب و اجتناب: راه‌های غلبه بر تنش‌های روزمره همه ما در مواجهه با اضطراب تمایل داریم در منطقه امن خود بمانیم. زمانی که با موقعیت‌هایی مثل مصاحبه شغلی، مذاکره با رئیس، روابط عاطفی، خواستگاری، ...

صفحه نخست / کارگاه‌های آموزشی / کارگاه ذهن‌آگاهی کارگاه آموزشی ذهن‌آگاهی (خودشناسی با کمک مایندفولنس) اشتراک‌گذاری: تاریخ برگزاری: 19 تیرماه 1399 کارگاه آموزشی ذهن‌آگاهی (خودشناسی با کمک مایندفولنس) با هدف افزایش خودآگاهی، کاهش استرس و بهبود کیفیت روابط عاطفی و ...

صفحه نخست / لایو های اینستاگرام / شادکامی.h_iframe-aparat_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-aparat_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-aparat_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;border-radius: 20px;} اشتراک‌گذاری: تاریخ ضبط: 16 تیر 1399در دنیای امروز، بسیاری از افرادی که به روان‌درمانی مراجعه می‌کنند، حال مساعدی ندارند و تنها زمانی به دنبال کمک می‌روند که احساس ناشادی، ...

صفحه نخست / کارگاه‌های آموزشی / کارگاه زندگی آگاهانهکارگاه آموزشی زندگی آگاهانه (خودشناسی با رویکرد طرحواره درمانی) اشتراک‌گذاری: تاریخ برگزاری: 18 خردادماه 1398در کارگاه آموزشی زندگی آگاهانه (خودشناسی با رویکرد طرحواره درمانی) که در شهر تهران و به صورت حضوری ...