چرا دوره دوباره فکر کن برای شما مهم است؟

الگوهای ارتباطی و رفتاری ما نقش کلیدی در کیفیت روابط عاطفی، خانوادگی و اجتماعی‌مان دارند. بسیاری از این الگوها، ریشه در ذهنیت‌های طرحواره‌ای شکل‌گرفته در دوران کودکی دارند و ممکن است بدون آنکه متوجه باشیم، باعث ایجاد تعارضات و مشکلات ارتباطی شوند. دوره «دوباره فکر کن» به شما کمک می‌کند تا این الگوهای ناسازگار را شناسایی و بازنگری کنید و با بهره‌گیری از تکنیک‌های طرحواره‌درمانی، روابط سالم‌تر و پایدارتری بسازید. این دوره فرصتی است برای کشف عمیق‌تر خود و تغییر باورهای محدودکننده‌ای که مانع پیشرفت و رضایت شما از زندگی می‌شوند.

• ارائه ابزارهای کاربردی برای شناسایی و بازنگری الگوهای ارتباطی ناسازگار.
• برگزاری تمرین‌های عملی برای افزایش درک و آگاهی شرکت‌کنندگان.
• تحلیل الگوهای «کودک-والد» و «کودک-کودک» با هدف ایجاد روابط سالم‌تر.
• طراحی دوره بر اساس استانداردهای بین‌المللی طرحواره‌درمانی (ISST).
• دسترسی به فایل‌های ضبط‌شده برای مرور و تمرین بیشتر.
• آموزش مهارت‌های شناخت طرحواره‌ها و تغییر رفتارهای ناسازگار.
• توانمندسازی شرکت‌کنندگان برای ایجاد تعادل بین نیازهای عاطفی و منطقی.

مهارت‌های آموزش داده شده در این دوره

در دوره «دوباره فکر کن»، مهارت‌های کلیدی مانند شناسایی ذهنیت‌های طرحواره‌ای نظیر کودک آسیب‌پذیر و والد منتقد، تحلیل و بازنگری الگوهای ارتباطی ناسازگار مانند الگوهای «کودک-والد» و «کودک-کودک»، و تکنیک‌های عملی برای تغییر رفتارهای ناسازگار آموزش داده می‌شود. این دوره به تقویت مهارت خودآگاهی، مدیریت تعارضات در روابط، و ارتقای مهارت‌های ارتباطی کمک می‌کند و شرکت‌کنندگان را قادر می‌سازد تا روابط فردی و اجتماعی خود را بهبود بخشند و الگوهای رفتاری سالم‌تری ایجاد کنند.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

این دوره برای افرادی مناسب است که به دنبال بهبود روابط فردی و اجتماعی خود هستند و می‌خواهند الگوهای رفتاری و ارتباطی ناسازگار را شناسایی و اصلاح کنند. اگر در روابطتان با تعارضات مکرر مواجه می‌شوید، از رفتارهای غیرمنطقی در موقعیت‌های احساسی خسته شده‌اید، یا احساس می‌کنید که گذشته و تجربیات قبلی همچنان بر تصمیمات و روابط فعلی شما تأثیر می‌گذارند، این دوره می‌تواند به شما کمک کند. همچنین، برای افرادی که در زمینه خودشناسی و ارتقای مهارت‌های ارتباطی علاقه‌مند هستند، این دوره فرصتی ارزشمند برای یادگیری تکنیک‌های عملی و کاربردی ارائه می‌دهد.

محتویات دوره

پس از خریداری این دوره آموزشی، فایل‌های زیر در پنل کاربری شما قابل دانلود خواهد بود.

1. فایل صوتی جلسه اول بخش اول (50 دقیقه)
2. فایل صوتی جلسه اول بخش دوم (2 ساعت و 3 دقیقه)
3. فایل صوتی جلسه دوم بخش اول (1 ساعت و 12 دقیقه)
4. فایل صوتی جلسه دوم بخش دوم (1 ساعت و 45 دقیقه)
5. تست ذهنیت‌های طرحواره‌ای
6. مدل بزرگسال سالم در طرحواره درمانی

این دوره شامل تمرین‌های عملی و فایل‌های صوتی آموزشی است و به شما امکان می‌دهد به مرور الگوهای ذهنی و عاطفی خود پی ببرید. شما در این دوره آموزشی یاد می‌گیرید چگونه بزرگسال سالم درون خود را پرورش دهید و از کودک آسیب‌پذیر درونتان حمایت کنید.